Frutta di stagione: la top 5 di Luglio

La frutta è la nostra migliore alleata in estate: leggera e rinfrescante è perfetta a fine pasto o come merenda. Ecco la nostra top 5 con i migliori frutti del mese di Luglio da gustare freschi, in insalata, frullati e in altri mille modi.

I fichi
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4/5 I fichi

Il fico fa parte dei furtti ad alto contenuto calorico ed ha molti zuccheri, il chè lo rende un frutto adatto soprattutto alle persone ipoglicemiche. Ricco di carboidrati, il fico contine anche molte vitamine e minerali ed aiuta la regolarizzazione intestinale.
Inoltre, è un antinfiammatorio naturale ed aiuta a proteggere il sistema cardivascolare e l’apparato digerente. 


Scopri le ricette con i fichi.

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