15 alimenti che provocano gonfiore di stomaco

15 alimenti che provocano gonfiore di stomaco

2/15 La banana

Se da un lato la banana è l'alimento ideale per fare il pieno di energie, dall'altro favorisce la formazione di gas, la costipazione e il gonfiore di stomaco! A tutti coloro che vogliono avere un ventre piatto, consigliamo quindi di evitare di consumare troppe banane e di preferirle quando sono ben mature e quindi più facili da digerire.
Altro consiglio è quello di privilegiare altri tipi di frutta, come i mirtilli e le ciliegie che, al contrario della banana, favoriscono l'eliminazione del gas intestinale.