Fagioli in umido

Fagioli in umido

I fagioli in umido, un piatto super nutriente , ideali sia come contorno sia come piatto unico se accompagnati col pane.

Fagioli di Spagna 1 barattolo
Zucchine medie 2
Peperoni rossi 2
Aglio 2 spicchi
Rucola 1 manciata
Olio di oliva 3 cucchiai
Sale per condire
Pepe per condire

Preparazione: fagioli in umido

  1. Lava le zucchine e i peperoni e puliscili per bene, tagliandoli poi a dadini.
  2. Soffriggi gli spicchi d'aglio con l'olio di oliva.
  3. Aggiungi i fagioli già sgocciolati e lavati.
  4. Unisci i peperoni e le zucchine e fai cuocere il tutto per 15 minuti circa.
  5. Regola di sale e pepe.
  6. Prima di finire la cottura sminuzza la rucola e aggiungila al resto.
  7. Versa nei piatti, e servi i tuoi fagioli in umido cospargendoli con un filo d'olio.

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