Lasagne light con zucchine

Lasagne light con zucchine

Ricetta facile di lasagne light con zucchine. Una versione più leggera delle classiche lasagne grazie alla presenza di zucchine e latte vegetale.

  • Parti: 2
  • Preparazione: 20 min
  • Cottura: 45 min
  • Categoria: Primi piatti
  • Cucina: Italiana
Zucchine grandi 3
Trita di tacchino 270 g
Carota 1
Passata di pomodoro 350 ml
Acqua 1/2 bicchiere
Aglio in polvere q.b.
Pepe q.b.
Farina 15 g
Latte vegetale 300 ml
Noce moscata q.b.
Pepe q.b.
Grana grattugiato 25 g
Vino bianco 1/2 bicchiere

Preparazione: lasagne light con zucchine

  1. Con l’aiuto di un pelapatate, togli la pelle delle zucchine e tagliale a fette spesse circa 2mm con l’aiuto di un coltello o una mandolina regolabile.
  2. Metti in forno le zucchine per circa 12 minuti a 200°C.
  3. Per il ragù, sminuzza la carota, falla appassire in una pentola aggiungendo dell’aglio in polvere. Una volta cotta, aggiungi la trita e amalgama i sapori.
  4. Sfuma con il vino bianco a fiamma alta e, una volta evaporato, aggiungi la passata di pomodoro e l’acqua. Lascia cuocere con coperchio a fiamma moderata per circa mezz’ora, fino a quando il sugo risulta un po’ più asciutto.
  5. Per la besciamella, unisci in un pentolino la farina, il latte, l’acqua, la noce moscata e il pepe e mescola molto bene per evitare la formazione di grumi. Continua a mescolare fino a quando non prende la consistenza classica della besciamella.
  6. Una volta che tutti gli ingredienti sono pronti, prendi una pirofila da 2 e stratifica zucchine, ragù, besciamella, spolverata di grana e così via. Dovrebbero uscire 3 strati.
  7. Metti in forno per 30 minuti a 200°C.
  8. Sfrona e servi le lasagne light con zucchine.

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