Melanzane al forno ripiene di quinoa, pomodoro e funghi

Melanzane al forno ripiene di quinoa, pomodoro e funghi

Un piatto unico vegetariano a base di melanzane: gustoso e facile da preparare.

Quinoa 30 g
Brodo vegetale 200 ml
Melanzane 3
Funghi 120 g
Aglio 1 spicchio
Pelati 200 g
Olio extravergine di oliva A piacere
Sale e pepe A piacere
Prezzemolo A piacere
Tahina A piacere

Preparazione: melanzane al forno ripiene di quinoa, pomodoro e funghi

  1. Cuoci la quinoa nel brodo per 20 minuti.
  2. Taglia le melanzane a metà, condisci con olio pepe e sale e poi inforna a 150°C per circa 40 minuti.
  3. Togli la polpa della melanzana e sminuzzala. 
  4. Cuoci i funghi in padella con un po' di aglio e prezzemolo.
  5. Condisci la quinoa con la polpa della melanzana, i pelati e i funghi.
  6. Riempi le melanzane con il composto.
  7. Decora con la salsa tahina ed ecco che le tue melanzane ripiene sono pronte per essere servite.

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